Hej, polecam wizytę u fizjoterapeuty lub osteopaty. Wiele osób z nas ma problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym. Napięcia które powstają w tym stawie rzutują na cały organizm m. in. dając właśnie objaw fali na bokach języka.

Sprawdż to koniecznie!
Dentysta, ortodonta ani logopeda nie umie rozluźnić napięcia w tym stawie (bo oni po prostu są od innej roboty 😉 )

Ciekawe, że mi nikt nie powiedział – ani ortodonta ani chirurg szczękowy, że z moim stawem skroniowo-żuchwowym mogę udać się to fizjoterapeuty.. Google pomogły wyszukać informacje i faktycznie, fizjoterapeuci mogą wpłynąć na rozluźnienie mięśni w odrębie mojego nieszczęsnego stawu… Chyba pójdę na konsultację…
Dzięki JagodaDzaga za podpowiedz 🙂

Jadwiga, dziękuję za komentarz! Nigdzie w artykule nie pisałem, że chodzi o napięcie w stawie skroniowo-żuchwowym, a o poprawne ułożenie języka w jamie ustnej :). (Na animacji być może słabo widać, że język opiera się o podniebienie, tak jak to opisałem w treści; nie starałem się rozluźnić wspomnianego stawu, ponieważ nie mam z tym problemu 🙂 ). Niemniej, jestem przekonany, ze Twój komentarz może pomóc wielu osobom, tak jak Kasi która właśnie skomentowała poniżej, dlatego bardzo dziękujemy za podzielenie się wiedzą na ten temat :)! I zachęcamy wszystkich do podążania w ślad za Jagodą – dzielmy się wiedzą, a wszystkim będzie łatwiej 😉 Pozdrawiam!

Cieszę się, że mogłam pomóc 😊

Nawyk językowy występuje w dużej grupie pacjentów z wadą ortodontyczną.
Często jest następstwem długiego stosowania smoczka, gdyż wciskanie języka między zęby przy połykaniu jest naturalne u niemowlaków. Prawidłowo język powinien przylegać do podniebienia.
Przy mocno zaawansowanym nawyku można zastosować (poza ćwiczeniami) tzw. kolce na zęby.

medyk89, serdecznie dziękujemy za cenny komentarz!

Ja po ponad dwóch latach noszenia aparatu stałego dowiedziałam się, że właśnie mój zgryz jest otwarty. Ząbki już są ułożone w łuku, leczenie powinno zostać zakończone ale niestety zgryz się nie domyka.
Jestem po wizycie u logopedy i mam właśnie dyskusje języka polegającą na tym że mój język przy przełykaniu wysuwa się do przodu. Automatycznie pcha zęby do przodu.
Wczoraj byłam u swojego ortodonty i po konsultacji stwierdził że założy mi implant w postaci śrubek który wciągnie wyżej moje siódemki i szóstki, natomiast przód zębów wejdzie na swoje miejsce i zamknie zgryz.
Staw o którym pisano wcześniej też jest za to zamieszanie odpowiedzialny. Także moje leczenie przeciągnie się jeszcze o jakieś pół roku… 😔

Witaj Marta!

Przepraszam za późną odpowiedź. Przykro słyszeć, że ząbki równe, a jednak zgryz nadal otwarty. Mamy nadzieję, że wspomniane mikro śruby pomogą i rezultaty będzie widać szybko! Trzymamy kciuki za Ciebie Marto 🙂

Mi również ortodontka powiedziala że mam z tym problem.. cwiczeń żadnych nie poleciła !..dostalam natomiast informacje, że nie zamknie mi zgryzu do konca ale zrobi co sie da.. boje sie ze bedzie to wygladac fatalnie.. do innego ortodonty sie chyba nie przepisze bo to kłopotliwe ,, nosze apara 1,5 roku

Bogusiu, przykro mi słyszeć, że ortodontka stwierdziła, że nie zamknie Ci zgryzu. Szczerze mówiąc, trudno mi trochę w to uwierzyć – pamiętaj, że zawsze możesz skonsultować się z innym ortodontą (nie musisz od razu zmieniać). Jeśli jednak zdecydujesz się na konsultację gdzie indziej – pamiętaj, aby pobrać swoją dokumentację medyczną z obecnej kliniki, ponieważ – przykładowo – Twoje prześwietlenia mogą okazać się pomocne (lub wręcz wymagane) do diagnozy.

Dodam, że nie wiem jeszcze, czy ćwiczenie mi pomogło, ale zegarek regularnie mi o tym przypomina i przyznam, że coraz częściej świadomie zdaję sobie sprawę, że język jest w poprawnym miejscu. Może pomóc również logopeda, jeśli problem tłoczenia języka nadal występuje (przecież nie chciałabyś zepsuć rezultatu prostowania ząbków 🙂 ).

Trzymamy za Ciebie kciuki, Bogusia!

Ja również mam przetrwały niemowlecy typ polykana I ulozenia jezyka ..który mI wypchnal zabki ( protruzja ) logopeda ustawia jezyk a aparat zeby wciaz przechyla spowrotem

Hej Aga! Długo ćwiczysz już z logopedą? Wstyd się przyznać, ale nadal pierwszą wizytę mam dopiero w planach :/

Tez mam taką falbankę na języku, zwłaszcza rano. U mnie główną przyczyną jest prawdopodobnie zaciskanie zębów w nocy, jak skończę leczenie ortodontyczne czeka mnie fizjoterapia. Sprawdziłam z ciekawości czy mam ten nawyk językowy i niestety jest :/ Ale raczej słaby, bo nie mam zgryzu otwartego, tylko retruzję siekaczy.

Hej, hej! Ja za tydzień będę miała zakładany aparat. Na pierwszej wizycie dowiedziałam się, że tłoczę język do przodu przy przełykaniu śliny. Od tamtej pory ciągle łapię się na tym, ze oddycham przez usta, i muszę się mocno kontrolować, by mieć je zamknięte, a język ułożony na podniebieniu. Przyznam, że męczy mnie to, bo całe swoje życie - 23 lata- oddychałam chyba w zły sposób. Myślę, że przez to mam również problem z wymową - mówię szybko i czasem ciężko mnie zrozumieć, gdy słowa zlewają mi się w jedno (plus jest taki, że egzaminy ustne zdaję śpiewająco, bo nauczyciele/wykładowcy w większości muszą się domyślać co powiedziałam, a nie każdy spyta "może Pani powtórzyć" :) ). Moja ortodontka powiedziała tylko "że będzie coś trzeba pomyśleć nad tłoczeniem języka".. więc póki co odgapiam ćwiczenia i trenuję " JA JA JA" w wolnej chwili, kontrolując również w ciągu dnia, by mieć zamkniętą buzię :) pozdrawiam

Jolu, jasne - ćwicz 😊 Pamiętaj jednak, że lektura żadnego artykułu nie zastąpi fachowej porady. Na wszelki wypadek skonsultuj się z ortodontą, czy w Twoim przypadku również będzie to właściwie ćwiczenie 😀. Pozdrawiamy!

Mam aparat od trochę ponad miesiąca i właśnie z powodu wypychania języka (o czym dowiedziałam się podczas klejenia góry) , ortodontka założyła mi na trzech dolnych zębach od wewnętrznej strony "kolce", które miały mi ten język cofać. I faktycznie, cofałam język, ale tak naprawdę jedynie przez kilka pierwszych dni, kiedy nie byłam jeszcze przyzwyczajona. Z biegiem czasu, kiedy przestałam zwracać uwagę na kolce, język znowu poszedł do przodu. A orto nie powiedziała mi nic np. na temat odpowiedniego położenia języka. I tym sposobem trafiłam tutaj i jestem mega wdzięczna, bo teraz przynajmniej wiem, gdzie powinnam "trzymać" język i że nie pozostaje mi chyba nic innego jak zastosować się do Twoich ćwiczeń ;)

Hej! Mam aparat od dwóch miesięcy. Dowiedziałam się niedawno, że w związku z moją wadą (progenia) wypycham język między zęby. Mało tego - potrafię obudzić się z bólu, bo przez sen przygryzam język! Wybieram się do logopedy w przyszłym tygodniu. Mam nadzieję, że coś mi to pomoże - zauważyłam, że faktycznie mocno wypycham językiem zęby, albo go przygryzam nieświadomie.

I ja również mam taki problem.Po 3 miesiącach noszenia aparatu moja ortodontka zauważyła, że jedynki są wypchane do przodu, że to wina pchania języka, założyła kolce wyciągi i nakazała pilnować się bo ciężko będzie to wyleczyć.Obecnie minął rok od założenia aparatu jedna jedynka ładnie się cofnęła a druga niestety nie nadal jest wypchnięta do przodu.Powoli tracę nadzieje,że cokolwiek się z tym zrobi,chociaż jeszcze rok przede mną a jak sami wiecie cuda dzieją się przy noszeniu aparatu.

Cieszę się is ze trafiłam ma ten artykuł to znaczy że nie jestem sama. Aparat mam od kilku dni ale już na 1 wizycie ortodonta posłał mnie do logopedy z powodu wypychania języka do przodu podczas przełykania śliny. Wspominał mi też o kolcach które mi zafunduje jeśli nie będę ukladała języka poprawnie sądziłam że to żart ale widzę że niezupełnie ;) ortodonta nie chciał wypowiadać się ma temat ćwiczeń stwierdził ze jest to taka szeroka dziedzina ze pozostawia to specjaliście. Z niecierpliwościa czekam na wizytę.